- суетливость и пугливость;
- страх перед несуществующими ситуациями, которые могут произойти по мнению человека;
- нетерпеливость;
- снижение умственных способностей, нарушение концентрации внимания, ухудшение памяти;
- повышенная утомляемость;
- ощущение постоянного напряжения;
- плаксивость, раздражительность, беспричинная смена настроения.
- чувство кома в горле, затруднения при глотании;
- потливость, влажные ладони, приливы жара;
- ощущение нехватки воздуха;
- головокружение и потемнение в глазах;
- усиленное сердцебиение;
- боль в животе в области пупка, груди, тошнота, диарея;
- напряжение и боли в мышцах спины, шеи, пояснице;
- бессонница, кошмары.
У людей, испытывающих чувство тревоги, нередко наблюдаются фобии — боязнь некоторых предметов или ситуаций, например:
- клаустрофобия — боязнь находиться в замкнутом помещении (в лифте, транспорте, запертой комнате);
- агорафобия — боязнь оказаться в больших открытых участках, в толпе людей;
- нозофобия — боязнь заболеть;
- социальная фобия — боязнь выступать на публике, принимать еду в общественных местах, оказаться в обществе людей;
- акрофобия — боязнь высоты;
- герпетофобия — боязнь рептилий, змей, пресмыкающихся;
- инсектофобия — боязнь насекомых.
Также состояние тревоги можно распознать по наличию у человека
обсессивно-компульсивного синдрома — постоянно появляющиеся идеи и мысли, заставляющие человека повторять какое-нибудь действие, например, страх перед затоплением дома заставляет его несколько раз возвращаться в него и проверять закрыты ли краны, или страх заболеть от микробов заставляет часто и долго мыть руки с мылом.