Лечение апатии

Апатия — болезненное состояние, выражающееся в безразличии, равнодушии, отсутствии интереса к окружающему, снижении психической активности. Довольно часто состояние апатии испытывают люди, чья жизнь является довольно-таки благополучной. Она начинается с обычной скуки и постепенно переходит в полнейшее безразличие к окружающему миру. Апатии подвержены даже те, у кого есть хорошая работа, любящая семья, дети. Несомненно, данное состояние развивается у тех, кто потерпел неудачу или потерял близкого человека. На сегодняшний день состояние апатии испытывают многие люди, но большинство из них не сможет ответить на вопрос: Как бороться с апатией?

Апатия не возникает внезапно, она формируется на протяжении долгого времени, имея свойство превращаться в тяжелые формы депрессии. Чтобы такого не допустить необходимо данное состояние лечить.

Краткосрочная апатия является последствием стрессовых ситуаций и эмоциональных напряжений, пережив которые, человек сам постепенно возвращается к нормальной обыденной жизни.

Длительные апатические состояния превращаются в заболевание, связанное с нарушениями в глубоких слоях головного мозга, отвечающих за эмоционально-волевую сферу.

Причины апатии могут быть как психологические, так и физиологические. К первым относится стресс, депрессия, отсутствие возможности к самореализации, эмоциональное выгорание и напряжение. К физиологическим причинам относят нарушения эндокринной системы, наследственность, беременность, некоторые хронические заболевания, длительное лечение лекарствами, возрастные изменения, алкогольная/наркотическая зависимости, недостаток витаминов, атрофия мозговых тканей в результате травмы.

Человек, испытывающий апатию перестает мечтать, строить планы на будущие, заводить знакомства. Ему кажется, что его жизнь серая и унылая, его не интересует мнение и жизнь других людей. При апатии также различают следующие симптомы: лень, невыразительная речь, замкнутость, грусть без причины, отсутствие инициативы, стремление к одиночеству.

Лечение апатического состояния начинается после установления причины, вызвавшей их. В основном для лечения используют: психоанализ, физические нагрузки, путешествия, здоровое питание, смену места жительства/работы/круга общения, прием препаратов и витаминов. Чтобы избавится от апатии не всегда нужны таблетки. Нужна смена обстановки, витамины и физические нагрузки. Все это в комплексе может избавить Вас от апатического состояния.