Как улучшить настроение?

Перепады настроения могут случаться у каждого человека, — это нормальное состояние, ведь мы не машины, а живые существа, однако бывает так, что такие перепады возникают слишком часто, входят в привычку, притом человек даже не осознает этого. В современном мире абсолютно каждый сталкивается со сложными задачами и трудностями, которые одни люди воспринимают нормально и стараются решить все постепенно, а вот другие впадают в уныние, депрессию, даже не пытаясь что-то предпринять для решения своих проблем. Плохое настроение способствует развитию хронических заболеваний — нарушается сон, ухудшается аппетит, появляется головная боль и хроническая усталость. В данном случае необходимо срочно что-то предпринять, чтобы улучшить настроение.

Понятное дело, что лучше иметь хорошее настроение, чем плохое, но как его улучшить, ели все окружающие только и занимаются тем, чтобы «достать» по любому поводу, плюс ко всему этому самочувствие ужасное и погода плохая.

Существует много способов улучшить настроение — к примеру, физические упражнения и нагрузки. Регулярные занятия спортом побуждают организм к выделению химических веществ, таких как дофамин, серотонин, отвечающих за улучшение настроения. Пока выработка этих веществ будет в норме — настроение будет хорошим, если же она нарушается — мир становится скучным и серым. Также важен полноценный сон, если он нарушится, то выработка серотонина замедлится. Кроме того, улучшение настроения можно добиться, например, просмотром кино, прослушиванием любимой музыки, танцами, прогулками на свежем воздухе, шоппингом, общением.

Существует и другой способ, возможно более быстрый и легкий, — можно начать принимать препараты для улучшения настроения.

Чтобы поднять настроение, а также восстановить физическую и умственную работоспособность, специалистами российской компании совместно с коллегами из США был разработан и зарегистрирован новый препарат «Форвел».

Форвел — это натуральные таблетки для улучшения настроения, памяти, внимания, ясности мышления. Препарат является естественным стимулятором мозга, способным быстро справиться с хронической усталостью, тоской, апатией и плохим настроением. Он не содержит психотропных веществ и не вызывает привыкания.

Форвел показал положительные результаты и рекомендуется при следующих состояниях:

• Плохое, подавленное или пониженное настроение.
• Апатия, тоска и вялость.
• Угнетенное и пессимистическое настроение.
• Негативная оценка окружающей действительности и мрачное видение своего будущего.
• Снижение самооценки, чувство вины и неуверенности в себе. Ощущение никчемности.
• Потеря прежних интересов и желаний.
• Снижение чувства удовольствия и наслаждения, а так же способности радоваться и испытывать приятные эмоции.
• Сезонное снижение настроения, чаще всего в осенне-зимний период.
• Быстрая усталость и заторможенность.
• Уменьшение интеллектуальной и физической активности, снижение энергии и жизненного тонуса.
• Неадекватные реакции на стресс и раздражители.
• Снижение сексуального желания.
• Снижение способности или потеря интереса к получению новых знаний и информации.
• Снижение концентрации внимания, способности думать, трудность переключения мыслей, ухудшение памяти и ясности мышления. Замедленное принятие решений.
• Быстрая утомляемость и повышенная сонливость.
• Злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами.
• Сниженное настроение после воздержания от алкоголя.
• Острые и хронические заболевания, связанные с болью (головная боль и мигрени, боли после травм и операций, болезненные ощущения в суставах, невралгии и т.п.).